第816章：睡眠質素

很多人以為睡得長等於睡得好，但其實睡眠時間跟質素是沒有關係的！

睡眠質素應以循環為主要目標，近來肥鴨睡得非常好，每晚都有超過80％的優質睡眠。

鴨神蜜語：智能手錶⌚️萬歲！